Tomamos decisiones todos los días. Estas decisiones van desde lo pequeño y aparentemente insignificante: ¿Qué debo desayunar? – a potencialmente cambiar la vida – ¿Debería quedarme y trabajar en mi relación o deberíamos romper?
Cómo tomar una decisión puede no parecer tan importante cuando se trata de las pequeñas cosas, pero cuando se trata de cómo tomar una gran decisión, las consecuencias son mucho más impactantes.
Cuando se trata de tomar decisiones difíciles, no tomar ninguna decisión es la peor opción.
A veces los métodos que usamos para tomar decisiones crean desafíos adicionales para nosotros. Sin embargo, si decidimos seguir un camino específico para mejorar nuestra toma de decisiones, podemos superar los obstáculos y lograr nuestro objetivo final más rápidamente.
Te quiero brindar 4 aprendizajes de “cómo tomar una decisión”, con esto te prepararás para ganar al descubrir la claridad, el propósito y la determinación que necesitas para tomar tu próxima decisión importante.
1. ESCRÍBELO
Todas las decisiones importantes o difíciles deben tomarse en papel. Si intentas aprender a tomar una decisión en la vida usando sólo tu cabeza, entrarás en lo que se llama “un bucle”. Es decir: cuando llegas a una decisión por primera vez, pensarás: “Es una buena idea, pero ¿y si sucede esto o esto otro?”
Al escribirlo tendrás una lista física que te ayudará a ver el obstáculo u oportunidad claramente delante de ti. Esto alivia la presión de la situación y permite que tu mente se concentre en la tarea en cuestión en lugar de caer en una espiral de dudas. Recuerda: dónde va el foco fluye la energía. Si no puedes concentrarte en la elección y en cambio te envuelves en tus propios pensamientos, tu energía se disipará.
De acuerdo con la “tríada emocional”, tu fisiología, enfoque y lenguaje están interconectados. Cuando modificas una de esas piezas, las otras también cambiarán para adaptarse a las nuevas circunstancias.
A medida que te enfocas en el tema en cuestión, tu fisiología y tu lenguaje también se sintonizan con la situación. Presta mucha atención mientras escribes la decisión que estás tratando de tomar. Cuando sopeses los costes y beneficios potenciales presta atención a cómo responde tu cuerpo. ¿Tienes una reacción intuitiva? Es probable que tu cuerpo te envíe señales, así que prepárate para interpretarlas.
Además, presta atención a tu propio lenguaje cuando escribas la decisión. Las palabras que elijas revelarán tu disposición al respecto. Si estás utilizando un lenguaje positivo para describir la decisión, es probable que estés potencialmente entusiasmado con ella. Por el contrario, si usas un lenguaje negativo, es una buena indicación de miedo. Examina lo que hay detrás de este lenguaje para entender lo que está impulsando esta decisión en particular.
Una vez que te das cuenta de esto, puedes usar el miedo antes de que te use a ti. Pregúntate si la decisión es “imprescindible” para ti con el fin de alcanzar otro objetivo. Si es así, entonces date cuenta de que nada se interpondrá en tu camino para lograr ese objetivo y convierte el miedo en un motor en lugar de un obstáculo. Al reconocer la emoción, puedes quitarle parte del poder a esa respuesta emocional y descubrir cómo tomar una decisión importante con calma.
2. SÉ CLARO ACERCA DE TUS SENTIMIENTOS
Una vez que hayas decidido que una decisión es “imprescindible” para ti, es hora de ser transparente contigo mismo sobre el significado detrás de esa decisión. Cuando se trata de cómo tomar una gran decisión ten claro lo que realmente quieres y por qué lo quieres. Tienes que ser absolutamente claro sobre tu resultado y tu propósito y ser capaz de visualizarlo como si ya hubiera ocurrido.
Si olvidas las razones detrás de tu decisión, no seguirás adelante. ¿Por qué sigues este camino? ¿Esta decisión te beneficiará mental, física o profesionalmente? Cuanto más claramente puedas definir tu propio razonamiento, más probable será que te sientas satisfecho de haber tomado la decisión correcta, independientemente del resultado.
Empíricamente, es posible que sepas que una decisión no es la correcta, pero estás tentado de elegir el camino más fácil o el camino de la inacción. No hagas esto. Cuando sepas que una decisión es la correcta para ti, recuerda tu razonamiento y repítelo hasta que creas que puedes hacerlo.
3. DEJA IR EL MIEDO
Cuando se trata de cómo tomar una gran decisión, no dejes que el miedo arruine tu vida. Una de las cosas clave a tener en cuenta al aprender a tomar una decisión que cambia la vida es que tenemos miedo de que las cosas no funcionen. No esperes la certeza absoluta porque casi nunca la obtendrás.
El miedo puede ser una excusa para permanecer en una situación que ya no te funciona. El miedo puede hacerte sentirte cómodo porque te mantiene en un patrón de inacción. Lo más probable es que el camino de la inacción sea menos aterrador porque te es más familiar, pero esta inacción evitará que realices un gran avance en cualquier área de tu vida.
Tienes que arriesgarte. Una de las formas de hacer esto es tener un proceso consistente sobre cómo tomar una decisión. Tener un proceso de referencia te dará algo de la certeza que necesitas para actuar en medio de la duda que casi siempre acompaña a las grandes decisiones.
4. RECONOCE TUS VALORES
Toda toma de decisiones es un proceso que clarifica tus valores. Muchas veces es difícil tomar una decisión porque no sólo se obtiene un resultado sino varios. Al elaborar una estrategia para tomar una decisión en la vida, tendrás que preguntarte: “De todas estas cosas que quiero, ¿cuál es realmente la nº1 para mí? ¿Cuál es la nª 2? ¿Cuál es el nº 3? Por ejemplo, ¿estás más centrado en desarrollar una relación sana o está más preocupado por crear una carrera satisfactoria? ¿Prefieres alcanzar tus metas o construir más confianza en el lugar de trabajo?
Es posible que no obtengas todas las cosas por las que estás trabajando, pero es probable que estés mejor de lo que estás ahora. Si tienes claras tus prioridades te será mucho más fácil diseñar el mejor resultado para tu vida.
¿Estás listo para tomar decisiones?
Eres el proyecto más importante puesto en marcha
Con amor
Male